下载app送58元彩金100可提现,白菜网秒送体验金大全,无需存款注册秒送38

  • >首页
  • >公卫知识
  • >健康教育

小心“肝”!

[作者:本站编辑 发布时间:2020-07-28 14:12:54  浏览量:]

     今天(2020年7月28日)是第10个世界肝炎日,今年的主题是“没有肝炎的未来”。

日常生活中,一些不健康的生活习惯会增加肝炎的患病风险,哪些行为会伤害肝脏?护肝,我们该牢记哪些准则?请大家一起来看一下.

一、伤害肝脏的因素

1、酒:酗酒伤肝。酒精进入人体后,超90%的解读工作都留给了肝脏,长期酗酒会让肝脏不堪重负,还可能患上酒精性肝病。

2、药:乱吃药会加重肝脏负担。滥用抗生素、乱吃减肥药等行为都在威胁肝脏健康。

3、累:肝脏怕劳累,过度劳累可能引起肝功能异常,经常熬夜更会使肝脏解毒能力下降。

4、肥:脂肪堆积会损伤肝脏,肝脏脂肪越多,肝细胞受到的损害越大,肝脏脂肪堆积过多,还会患上脂肪肝。

5、怒:抑郁易怒的情绪对肝脏的健康不利,生气时,人体血液和肝细胞内的毒素增多,伤害肝脏。

二、护肝守则

1、限酒。饮酒要适度,不空腹喝酒,如果可以,应尝试戒酒,自身状况不适合喝酒的人,应避免喝酒如胃溃疡患者等。

2、控药。用药严格遵医嘱,对于需要长期用药的患者,还应定期检查肝功能。

3、守时。规律作息,按时就寝,保证充足的睡眠,如必须熬夜,应在熬夜后“把失去睡眠补回来”。

4、降脂。运动可以促进新陈代谢,减肥降脂,脂肪肝患者还应以低脂饮食为宜。

5、调情。学会调节自己的情绪,心态平和,乐观开朗,可以提高机体免疫力,也可以保护肝脏功能。


医院地址:浙江省无需存款注册秒送38市经济开发区东海大道999号(邮编:下载app送58元彩金100可提现,白菜网秒送体验金大全,无需存款注册秒送38)

健康服务快线:0576-81899120    0576-88526222(日)   0576-88526111(夜)

医院网址:http://www.win7ts.com